3 способа избавиться от стресса

Советы
stress

😤 Стрессоустойчивость – новый термин в медицине. Связано это с огромным повседневным стрессом у людей.

😤 Даже управление автомобилем – это стресс для человека. Нужно контролировать ситуацию и следить за всем происходящим.

😤 Массаж помогает снять стресс. 1-2 раза в неделю общий тонизирующий массаж полезен каждому.

😤 Следите за своим здоровьем! Нужно раз в год сдавать общий расширенный анализ крови и ходить к терапевту, чтобы он расшифровал результат.

😤 Больше гуляйте. Даже двадцать минут прогулки после работы снизит уровень стресса и поможет нервной системе отдохнуть

О медитации, о том, как правильно ходить и что есть, чтобы быть здоровым, читайте на сайте «Маяк.ПРО»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *