Подписывайтесь на наш телеграм-канал
По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора…
Продолжить чтение🚬 По статистике 5% людей начинают что-то делать с понедельника. Остальные – с 1 января. Примерно такая же статистика и для тех, кто собираются бросить что-либо. 🚬 Какой-то день и внезапно – это…
Продолжить чтениеОбратите внимание на вожу вокруг глаз. Часто мы умываемся очень грубо. Так делать нельзя: нужно быть аккуратным, так как эта кожа очень тонкая и повреждается быстрее. Старайтесь не умываться холодной…
Продолжить чтениеЙога смеха – это уникальная методика, разработанная в Индии. В йоге смеха важно понять, что мы смеёмся без причины: начинаем искусственно начинаем смеяться. Методика устроена на физиологических особенностях организма: мы…
Продолжить чтениеЧеловек не должен сам назначать себе обследования, нужно обратиться к терапевту, который поможет понять, какие есть и возможны проблемы. Чек-ап – аналог диспансеризации. Но он отличается от диспансеризации, которую предлагают провести…
Продолжить чтениеДиета – это попсовое слово, которое в умах людей ассоциируется с жёсткими запретами. Коррекция питания – это изменения стиля питания для достижения каких-либо результатов. В 95% случаев диета нужна для того, чтобы…
Продолжить чтениеПсихогенное переедание – это болезнь XXI века. Переедание – это самый простой способ украсить свою жизнь и поработать с тем, что не получается изменить напрямую. Переедание – это не проблема, это способ решение…
Продолжить чтениеНемецкие специалисты выяснили: чрезмерная гигиена может вредить коже. Специалисты рекомендуют принимать душ не более 7-10 минут. Не нужно ежедневно мыться «как в последний раз». Кожное сало – это нормальная субстанция,…
Продолжить чтениеВ ближайшем будущем все продукты будут маркированы специальными цветными символами: красными, жёлтыми и зелёными кружочками, которые укажут содержание того или иного ингредиента в продукте. Красный кружок – слишком много. Жёлтый…
Продолжить чтение