Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Существует три типа плоскостопия: Врожденное Постравматическое Приобретённое (увеличенная масса тела сильнее давит на стопу, травмируя ее). Для человека полезно ходить босиком по мелкой гальке, массируя стопы и расслабляя их. Полезно…
Продолжить чтениеХорошая обувь помогает правильно ходить и формировать осанку. У новорождённых детей в первые годы жизни присутствует продольное плоскостопие: все связки и мышцы ещё только формируются, а свод стопы из-за отсутствия…
Продолжить чтениеВсемирная Организация Здравоохранения утверждает: До 18 лет человек должен каждый день не менее часа посвящать подвижными действиями. После 18 лет: 75 минут в неделю — нагрузки высокой интенсивности (танцы, бег)…
Продолжить чтениеИдея начать новую жизнь с понедельника идёт от желания получить что-то на халяву и одномоментно без труда избавиться от каких-либо жизненных неурядиц. Три популярные мечты-изменения с понедельника: Поменьше лениться, побольше…
Продолжить чтениеЕсли продукты закисляют организм, то внутренние органы дают сигнал мозгу о том, что что-то не в порядке. Мозг выдает определенные негативные эмоции на эти сигналы, которые и отражаются у человека…
Продолжить чтениеУ мужчин примерно на 10% больше мышц и на 5% меньше жира, чем у женщин. Ожирение у россиян: 50% женщин и 60% мужчин старше 30 лет имеют лишний вес. Из…
Продолжить чтениеРоспотребнадзор дал рекомендации по выбору ингредиентов для блинчиков. Мука Мука обязательно должна быть свежей, не иметь затхлого запаха и не быть сырой. Важно просеивать муку перед добавлением в тесто, чтобы…
Продолжить чтениеФизические упражнения повышают иммунитет и улучшают внешний вид, что положительно влияет на самовосприятие человека. Постоянные физические нагрузки, даже минимальные, способствуют лучшей циркуляции крови и как следствие лучшему насыщению кислородом клеток…
Продолжить чтениеИногда значение потребления воды человеком преувеличивается. На самом деле нужно всего лишь удовлетворять свой рефлекс жажды и пить тогда, когда хочется. С утра важно пить воду, хотя бы половину стакана…
Продолжить чтение