Стресс как катализатор поведения

Факты
Stress concept

😰 Стресс испытывают все живые существа, имеющие нервную систему.

😰 Стресс сформировался в ходе эволюции.

😰 Стресс – в обыденности называют все плохое, на что реагирует человек.

😰 В среде ученых до сих пор нет единой точки зрения о том, что же такое стресс.

1️⃣Стресс – это вообще не то, что происходит с человеком, а то, какое воздействие извне на человека оказывается.
2️⃣ Стресс – реакция организма на стрессор (какое-то воздействие)
3️⃣ Одинаковое физическое воздействие может вызывать абсолютно разную реакцию в зависимости от того, как это воздействие воспринимается эмоционально. Между внешнем воздействием и стрессом стоит мозг. Получается стресс  – это осознаваемая реакция на воздействие.

😰 Психологи часто отождествляют стресс с отрицательными эмоциями.

😰 Физиологи отождествляют стресс с определенными гормональными изменениями в организме, когда происходит выброс гормона кортизола, которые помогает справляться с проблемой. Если проблема долго не решается, то кортизола становится слишком много и он начинает убивать организм.

😰 Если есть возможность контролировать стресс или предвидеть проблему заранее, то реакция будет гораздо слабее.

😰 Не обязательно отрицательные эмоции вызывают стресс, сильные положительные эмоции тоже дают стресс.

😰 Активация – уровень реакции на ситуацию. Эта активация должна быть средней: для каждого вида деятельности есть свои средние показатели.

😰 Активация и стресс – это одно и то же. Получается, для каждого вида деятельности нужен некоторое количество стресса, чтобы человек начал действовать.

😰 Как правило, стимул на действие приходит из вне. Человек можно контролировать восприимчивость, снижая или повышая уровень стресса сознательно или бессознательно.

😰 Стресс позволяет мобилизоваться и бросить все силы организма на решение проблемы. Также существует ряд реакций организма, которые призваны снизить уровень стресса и довести себя до психологического комфорта и защитить от повреждающих действий стресса. Например, любопытство – это именно такой процесс.

😰 Формирование новых социальных связей – это стресс. Но отношения между людьми – это зашита от стресса, ведь при знакомстве повышается уровень ожидаемость и предсказуемости, который снижает стресс.

😰 Считается, что алкоголь позволяет релаксировать и снимает стресс. Но это не так: алкоголь снимает внутренние психологические барьеры и «вытаскивает» все то, о чем человек думает и «чувствует».

😰 Состояние аффекта – это проявление запредельного уровня стресса.

😰 Дистресс – это опасный стресс, который вреден для организма. Он вызывает физиологические изменения вплоть до гибели.

😰 Депрессия – это также проявление стресса.

😰 Для каждого человека уровень кортизоидов, который может считаться опасным в определенной ситуации, свой.

О роли стресса в поведении рассказывает доктор биологических наук, профессор Сергей Попов. Запись эфира смотрите и слушайте на сайте радио «Маяк» . О детском стрессе, стрессе взросления и хроническом стрессе читайте на сайте «Маяк.ПРО»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *