Признаки хронического стресса: раздражительность, агрессивность, склонность к самоуничижению.
Хронический стресс – это отрицательное состояние человека, неудовлетворенного некоторыми сферами своей жизни.
Недовольство, тревога, усталость, чувство вины – отрицательные психосоматические состояния, которые являются проявлением внутреннего протеста каким-либо событиям.
Отрицательные эмоции – не плохие эмоции, а эмоции-отрицания событий.
Психосоматику сейчас диагностируют по остаточному признаку: отсутствие биологических причин болезни скорее всего сигнализирует о стрессе.
Причина стресса: психологические и догматические внутренние установки человека. Стресс появляется, когда эти установки не соответствуют окружающему миру. Например, существует установка «все люди вежливые», однако реальность состоит из разных людей.
Чтобы избавиться от стресса, нужно осмыслить и принять действительность. Зачастую самостоятельно это сделать не получается.
Все плохое когда-нибудь заканчивается. Старайтесь не принимать все близко к сердцу, тогда и причин для стресса будет меньше. О причинах возникновения стресса у детей читайте на сайте «Маяк.ПРО»
