Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Press ESC to close

Что бы съесть, чтобы быть бодрым?

Возможно Вы замечали, что в зависимости от тех продуктов, какими Вы питаетесь, Вы чувствуете себя по-разному? Шоколад поднимает настроение, зелень и овощи дарят легкость, после мяса хочется поспать… Что же…

Продолжить чтение

Вомитинг и буллимия — что это такое?

 Вомитинг – контролируемый вызов рвоты. Это самая горячая тема современности.  Стоит различать булимию, когда человек объедается и держит фокус на еде: ему главное съесть побольше, повкуснее и почаще, и вомитинг,…

Продолжить чтение

Отрицательная калорийность

Что бы съесть, что бы похудеть?.. Наверняка каждый из нас задавался таким вопросом. Кто-то считает калории, кто-то переходит на правильно питание, а кто-то вообще не заморачивается вопросами питания. Продукты с…

Продолжить чтение

Как сформировать полезную привычку

 Полезная привычка – это та привычка, которая приносит ощутимую пользу.  Наследственность и гены не влияют на привычки людей. Влияет только личный пример родителей и общества, в котором ребёнок живет.  Любой…

Продолжить чтение

ЗОЖ и диета: в чем разница?

 Диета – это попсовое слово, которое в умах людей ассоциируется с жёсткими запретами.  Коррекция питания – это изменения стиля питания для достижения каких-либо результатов.  В 95% случаев диета нужна для того, чтобы…

Продолжить чтение

4 правила жизни от Сергея Стиллавина

Неподражаемый мэтр радио «Маяк» Сергей Стиллавин поделился с нами несколькими правилами, которых он придерживается.   Здоровый образ жизни должен быть вкусным. Водка – гадкая, а вино – вкусное.  Люблю сладкое, но…

Продолжить чтение