Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Как только люди начинают взаимодействовать, они начинают разрабатывать правила общения. Цифровой этик появился с первым форумом. Тогда правила были достаточно однообразны: не хамить, не грубить, не оскорблять, не материться. Цифровой…
Продолжить чтениеНужно научиться получать удовольствие от обучения. Мозг всегда настроен на получение чего-то положительного, то есть, если нам что-то нравится, то нам хочется это повторять. Условный рефлекс – это когда было…
Продолжить чтение💝 Не стоить дарить подарки, которые хоть немного намекают на какие-то недостатки, на то, что нужно улучшить. Например, не стоит дарить набор для отбеливания зубов, абонемент в фитнес-клуб или купон…
Продолжить чтение🚬 По статистике 5% людей начинают что-то делать с понедельника. Остальные – с 1 января. Примерно такая же статистика и для тех, кто собираются бросить что-либо. 🚬 Какой-то день и внезапно – это…
Продолжить чтениеОбратите внимание на вожу вокруг глаз. Часто мы умываемся очень грубо. Так делать нельзя: нужно быть аккуратным, так как эта кожа очень тонкая и повреждается быстрее. Старайтесь не умываться холодной…
Продолжить чтениеИдеальный набор для занятий спортом, который не будет мешать в квартире ► Стена. С ее помощью выполняется «стойка пехотинца». Пять точек: затылок, плечи, ягодицы, икры и пятки соприкасаются со спиной….
Продолжить чтениеСначала нужно обязательно выспаться. Ложиться до 22:00 ночи, иначе человеческий организм не сможет восстановиться. Вставать человек должен до 6 утра. Завтракать, обедать и ужинать тоже нужно в определенное время. Обедать…
Продолжить чтениеЛичные границы – это индивидуальные психологически-эмоциональные границы. Личные границы рассматривают в 4 сферах: ► Внутренний мир ► Мир сильных чувств, близкие люди ► Коллеги, соратники, нет сильной привязанности ► Случайные…
Продолжить чтение► В критических ситуациях болевой порог очень сильно повышается, и человек становится менее чувствителен к боли. Это называется стресс-вызванная анальгезия – то есть обезболивание, вызванное стрессом. ► Норадреналин – гормон…
Продолжить чтение