Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Press ESC to close

Советы

4 правила жизни от Сергея Стиллавина

Неподражаемый мэтр радио «Маяк» Сергей Стиллавин поделился с нами несколькими правилами, которых он придерживается.   Здоровый образ жизни должен быть вкусным. Водка – гадкая, а вино – вкусное.  Люблю сладкое, но…

Продолжить чтение

Порядок в доме – залог здоровья

 Психологи утверждают, что обилие ненужных вещей в доме отрицательно влияет на психологическое здоровье человека.  Самая частая отговорка – «у меня нет времени». Нужно жить сегодняшним днём и моментом. Если все время…

Продолжить чтение

Принимаем душ правильно

 Немецкие специалисты выяснили: чрезмерная гигиена может вредить коже. Специалисты рекомендуют принимать душ не более 7-10 минут.  Не нужно ежедневно мыться «как в последний раз». Кожное сало – это нормальная субстанция,…

Продолжить чтение

Что такое профессиональное выгорание?

 Профессиональное выгорание возникает из-за внутреннего накапливания отрицательных эмоций без разрядки или освобождения от них.  Также выгорание вызывает отсутствие положительной обратной связи и отсутствие карьерного роста.  Выгоранию больше подвержены сотрудники, испытывающие…

Продолжить чтение

Дети и гаджеты: игра или зависимость?

 Без консультации с врачом забирать гаджеты у ребёнка не нужно.  Пристрастие к гаджетам – это нехимическая наркотическая зависимость, при отмене которой возникает ломка вплоть до суицидальных мыслей.  Прежде чем дать ребёнку…

Продолжить чтение

Зачем и как двигаться?

 Человек по своей физиологии рождён, чтобы бегать, прыгать, гоняться за добычей, поймать её и сожрать.  Прямоходячесть человека обусловлена тем, что так удобней выполнять множество функций.  Проблема человечества в том, что…

Продолжить чтение

3 способа избавиться от стресса

 Стрессоустойчивость – новый термин в медицине. Связано это с огромным повседневным стрессом у людей.  Даже управление автомобилем – это стресс для человека. Нужно контролировать ситуацию и следить за всем происходящим.  Массаж…

Продолжить чтение