Личные границы – это индивидуальные психологически-эмоциональные границы.
Личные границы рассматривают в 4 сферах:
► Внутренний мир
► Мир сильных чувств, близкие люди
► Коллеги, соратники, нет сильной привязанности
► Случайные люди
Слабые и сильные границы – это несчастливые границы, они лишают человека ощущения наполненности и успеха. Такой человек вызывает недоумение у людей со здоровыми границами.
Очень сложно, когда человек сам не знает, что для него приемлемо, а что нет; какие есть психологические болевые точки. Нужно четко понимать свои границы.
Здоровые психологические границы – это когда человек четко понимает, что для него неприемлемо, сам это не делает и удивляется, если окружающие его люди так поступают. Однако эти поступки не вызывают агрессивной реакции, скорее просто недоумение.
Выстраивать свои границы – это значит монотонно, постоянно, не обращая внимания на настроение следовать каким-то своим внутренним убеждениям. Например, всегда здороваться с соседями и в некой степени обязывать их здороваться в ответ.
Очень важно быть понятным для других людей. Каждый человек очень занят собой, поэтому у него нет времени угадывать, как нужно вести себя с другим человеком.
О личных границах говорим с психологом Екатериной Юдиной. Запись эфира смотрите и слушайте на сайте радио «Маяк»
