Три факта о нытиках
С первого взгляда нытик может показаться адекватным и обычным человеком. Но стоит попасть в его близкое окружение, как нытик раскроет себя во всей красе. Когда человек нытик, весь его фокус…
Продолжить чтениеСоветы
ТО для здоровья: что такое медицинский чек-ап?
Человек не должен сам назначать себе обследования, нужно обратиться к терапевту, который поможет понять, какие есть и возможны проблемы. Чек-ап – аналог диспансеризации. Но он отличается от диспансеризации, которую предлагают провести…
Продолжить чтениеЗОЖ и диета: в чем разница?
Диета – это попсовое слово, которое в умах людей ассоциируется с жёсткими запретами. Коррекция питания – это изменения стиля питания для достижения каких-либо результатов. В 95% случаев диета нужна для того, чтобы…
Продолжить чтениеДетская переутомляемость
Ребёнку обязательно нужен режим дня. Один из самых важных моментов режима – ночной сон не менее 8 часов. Время, которое ребёнок проводит с гаджетами перед сном, негативно влияет на нервную…
Продолжить чтение4 правила жизни от Сергея Стиллавина
Неподражаемый мэтр радио «Маяк» Сергей Стиллавин поделился с нами несколькими правилами, которых он придерживается. Здоровый образ жизни должен быть вкусным. Водка – гадкая, а вино – вкусное. Люблю сладкое, но…
Продолжить чтениеПорядок в доме – залог здоровья
Психологи утверждают, что обилие ненужных вещей в доме отрицательно влияет на психологическое здоровье человека. Самая частая отговорка – «у меня нет времени». Нужно жить сегодняшним днём и моментом. Если все время…
Продолжить чтениеКак правильно здороваться
Этикет – это знаки уважения, которые мы оказываем друг другу. От человека требуется понимание стилистики ситуации, в которой он может высказывать те или иные знаки уважения. Статус -> возраст ->…
Продолжить чтениеПринимаем душ правильно
Немецкие специалисты выяснили: чрезмерная гигиена может вредить коже. Специалисты рекомендуют принимать душ не более 7-10 минут. Не нужно ежедневно мыться «как в последний раз». Кожное сало – это нормальная субстанция,…
Продолжить чтениеЧто такое профессиональное выгорание?
Профессиональное выгорание возникает из-за внутреннего накапливания отрицательных эмоций без разрядки или освобождения от них. Также выгорание вызывает отсутствие положительной обратной связи и отсутствие карьерного роста. Выгоранию больше подвержены сотрудники, испытывающие…
Продолжить чтение