🟢 Зона комфорта — это состояние стабильности. Не со знаком плюс, и не со знаком минус. Состояние, которое не предвещает никаких резких перемен.
🟢 Например, зоной комфорта может быть тяжелая болезнь, когда нет отрицательной, но нет и положительной динамики.
🟢 Любое движение, даже в положительную сторону, проходит через состояние стресса, что воспринимается организмом как опасность.
🟢 Зона комфорта не предполагает никаких вариантов развития. Она скучная и неподвижная.
🟢 Это понятие пришло из психологии и прочно вошло в повседневный обиход. Различные коучи и методики личностного роста предлагают выходить из зоны комфорта, чтобы чего-то достичь. А психиатры шутят: чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в неё войти.
🟢 Желание предполагает действие. Без желания что-либо сделать изменить жизнь и выйти из зоны комфорта не получится.
🟢 Также нужно понимать, какие же ваши границы зоны комфорта. Эти нужно для улучшения жизни, в том случае, если человек определил, что лучшее находится за этими границами.
🟢 Зону комфорта можно совершенствовать, принимая в неё что-то новое из вне, но не меняя совсем. Например, человек работает из дома и все время проводит дома. Вдруг, он решил погулять. Это и будет совершенствование зоны комфорта.
🟢 Готовность к выходу из зоны комфорта — индивидуальный механизм, который срабатывает, когда человеку становится скучно в жизни.
О зоне комфорта рассказывает психолог Александр Федорович. Запись эфира слушайте на сайте радио «Маяк»
