🌡 Установите более щадящий режим дня: больше спите и меньше проводите времени за компьютером.

🌡 Пейте больше воды: она вымывает вирусы из организма.

🌡 Утепляйтесь! Приобретите себе модную шапку и шарф и из дома без них ни ногой.

🌡 Принимайте поливитамины для укрепления иммунитета.

🌡 Чаще мойте руки! На них живет множество бактерий.

🌡 Пользуйтесь барьерными методами защиты. Например, антибактериальной мазью для носа.