🙊 Имей силы изменить то, что ты можешь изменить, и терпение выдержать то, что не можешь изменить. А также мудрость, чтобы отличить одно от другого.
🙊 Выученная беспомощность — закономерность, которая была обнаружена в исследованиях в шестидесятые годы прошлого века. Она была неожиданной и шла в разрез с господствующими теориями того времени.
🙊 Если ставить живое существо в такие условия, в которых избежать каких-то неприятных последствий невозможно, то через какое-то время попытки изменить ситуацию прекращаются. Появляется идея, что избежать страдания невозможно и нужно терпеть.
🙊 Отсутствие попыток что-то делать, чтобы выйти из некомфортно ситуации, — это и есть выученная беспомощность.
🙊 Усвоенное ощущение того, что результат не зависит от усилий человека — это тоже выученная беспомощность.
🙊 Выученная беспомощность убирает различия между ситуациями, которые можно изменить, и неизменными ситуациями.
🙊 12 лет назад 86% опрошенных считали, что не влияют на свою жизнь. В прошлом году порядка 35% влияют на свою жизнь.
🙊 Полный контроль родителей над действиями детей приводит к выученной беспомощности у повзрослевшего ребёнка. Он не может научиться и получить различный результат. Такая же ситуация и с детьми, которым все разрешают.
🙊 Это поведение со стороны родителей лишает ребёнка причинно-следственной связи: независимо от действия результат будет одинаковый.
О выученной беспомощности рассказывает доктор психологических наук Дмитрий Леонтьев. Запись эфира слушайте на сайте радио «Маяк»
