💗 Генетически тело человека адаптировано под работу при температуре до плюс 25 градусов. Здоровый человек может функционировать в любой температуре, но при этом организм все равно испытывает стресс.
💗 При сильном изменении температуры внешней среды организм пытается компенсировать нагрузку и либо замедляет, либо активизирует работу всех систем, чтобы оставаться в нормальном состоянии.
💗 При повышении температуры окружающей среды может возникать тахикардия — увеличение частоты сердечных сокращений, учащение дыхания и снижение артериального давления. Это происходит за счёт расширения всех сосудов организма. Эта делается для охлаждения тела.
💗 При минусовой температуре и переохлаждении кровь становится более вязкой и возникает риск возникновении тромбоза. На холоде сужаются капилляры и сосуды кожи, сердцу становится труднее прокачивать кровь по артериям. От этого повышается артериальное давление и учащается дыхание.
💗 И в жару, и в холод нужно соблюдать режим питья. Когда жарко, человек теряет воду с потом, и при этом испытывает жажду и восполняет потерю жидкости. В холод человек менее чувствителен к жажде, но теряет воды не меньше из-за сухости воздуха и, иногда, через чур тёплой одежды.
Про связь температуры и работы сердца рассказывает кардиолог Варвара Дзвониская. Запись эфира слушайте на сайте радио «Маяк»
