5 причин начать танцевать прямо сейчас

Советы
tanec

Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз. Фридрих Ницше

1️⃣ Танцы способны сжечь калории лучше любой тренировки. Доказано, что один час энергичных движений сжигает от 500 до 700 калорий.

2️⃣ Танцы развивают периферическое зрение. Например, танцоры балета могут видеть, что происходит с боку от них, не поворачивая головы.

3️⃣ Танцы помогут стать вам более открытым и избавиться от комплексов и предрассудков.

4️⃣ Тело живет в движении. Танец – это самое гармоничное движение, развивающее не только мышцы и гибкость, но и укрепляющее кровеносную и дыхательную системы.

5️⃣ Танец, как и культура речи, делают современного человека более успешным и уверенным в себе. Умение владеть своим телом, настраиваться на другого человека и навык быть эстетичным в пластике движения — ценно в современном мире. ч

Ни возраст, ни комплекция, ни наличие или отсутствие растяжки или гибкости не может стать вам помехой – танцы доступны каждому, просто нужно выбрать подходящий именно вам танцевальный стиль или направление!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *