Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Press ESC to close

Жизнь

Зачем нужно уметь подтягиваться?

 Воздушно-силовая атлетика – это термин, объединяющий несколько популярных спортивных направлений. Различные комплексы упражнений на турнике, брусьях, шведской стенке, лавочках, рукоходе и даже на земле без дополнительного оборудования.  Заниматься спортом нужно…

Продолжить чтение

Ходить или не ходить – вот в чем вопрос

 Если вы хотите увеличить свою физическую активность, то спокойная ходьба – это самый лучший вариант.  Менее 5 тысяч шагов в день – неподвижный образ жизни.  5-7,5 тысяч – малоподвижный ​​…

Продолжить чтение

ЖКТ и диета: что делать?

 Если у вас регулярная изжога, вздутие живота и прочие ненормальные признаки – нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу. Таким же признаком может быть долгая боль в горле или кашель, которые вылечить…

Продолжить чтение

Как наш мозг принимает решения?

 Мозг сопоставляет несколько информационных потоков и выдаёт реакцию со стороны внутренних органов или сознания.  В высшие нервные центры поступает информация о том, чего нам хочется, например, центры биологических потребностей. (Голод,…

Продолжить чтение

Вся правда о детокс-программах

 Новомодный детокс здоровому человеку не нужен.  Де – избавление. Токс – токсикация.  Детокс и медицинская детоксикация – это абсолютно разные вещи.  Детокс – это просто бизнес. Который не только бесполезен,…

Продолжить чтение

Природные фильтры организма

 Человеческий организм сам себя очищает. Печень и почки являются фильтрами для организма, при этом они синтезируют нужные для организма вещества.  И, конечно, природные фильтры не откладывают ничего и не создают…

Продолжить чтение

Информационный детокс для взрослых и детей

Современный человек постоянно находится в информационном поле. Социальные сети, интернет-медиа, телевизор и радио вещают без перерыва 24/7, загружая людей новой информацией в огромном объеме. Каждому наверняка хотя бы раз хотелось…

Продолжить чтение