Какова норма физической активности?
Всемирная Организация Здравоохранения утверждает: До 18 лет человек должен каждый день не менее часа посвящать подвижными действиями. После 18 лет: 75 минут в неделю — нагрузки высокой интенсивности (танцы, бег)…
Продолжить чтение