Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Press ESC to close

Организм

Что бы съесть: молочный коктейль

 Сегодня под словосочетанием «молочный коктейль» понимается безалкогольный коктейль, состоящий из молока и мороженого.  Изначально коктейли должны были бодрить людей. Поэтому в традиционный «milk shake», о котором в Британии заговорили в…

Продолжить чтение

3 факта о сахаре в продуктах питания

 Большинство товаров «для детей», которые имеют яркую раскраску, абсолютно не полезны для детей и зачастую содержат слишком много сахара.  В продуктах, на которых написано «без сахара», содержится химический сахар –…

Продолжить чтение

Зачем и как двигаться?

 Человек по своей физиологии рождён, чтобы бегать, прыгать, гоняться за добычей, поймать её и сожрать.  Прямоходячесть человека обусловлена тем, что так удобней выполнять множество функций.  Проблема человечества в том, что…

Продолжить чтение

Сыроедение и фрукторианство: в чем подвох?

 На протяжении всего времени существования человека у него складывалась определенная микрофлора, которая нужна для переваривая тех продуктов, которые привыкли есть наши предки.  Фрукторианство – это питание плодами растений. Плодовые овощи…

Продолжить чтение

Mindfulness: осознанная медитация

 Светская медитация – инструмент для снятия стресса. Нужна, чтобы отдохнуть и порефлексировать.  Особое послание Mindfulness – вернуться в «здесь и сейчас», проживать каждый момент.  Midfulness сводится к получению удовольствия от происходящего здесь и…

Продолжить чтение

Почему зубная щетка спасает Вам жизнь?

Не секрет, что чистить зубы нужно ежедневно, а зубная щетка должна быть у каждого своя. Однако 1 из 10 человек забывает чистить зубы каждый день. По статистике, 24% людей обмениваются щетками…

Продолжить чтение

Психолог и психотерапевт: в чем разница?

 Психолог имеет психологическое образование и сертификаты, подтверждающие возможность психологической практики. Обычно специализируется на одной ветви психологии, например на детской психологии. Работает со здоровыми людьми. Психотерапевт имеет медицинское образование. Специализируется в каком-либо одном…

Продолжить чтение

3 упражнения с обручем для подтянутой фигуры

В 1964 году американские мастера игрушки Артур Мерлин и Ричард Кнерр запатентовали гимнастический обруч Hula-Hoop. Идею такого снаряда им подсказал учитель из Австралии: он рассказал, что на уроках физкультуры в…

Продолжить чтение

Зачем нужно уметь подтягиваться?

 Воздушно-силовая атлетика – это термин, объединяющий несколько популярных спортивных направлений. Различные комплексы упражнений на турнике, брусьях, шведской стенке, лавочках, рукоходе и даже на земле без дополнительного оборудования.  Заниматься спортом нужно…

Продолжить чтение