• Часто в средневековье вся семья ложилась спать все вместе в одной «кровати» — в соломенных тюках или деревянных коробках. Такие «кровати» легко разобрать и взять с собой в поездку.
• Отдельные спальни считались предметом роскоши. У знати они появились примерно в 18 веке, а у простолюдин — на сто лет позже.
• Свечи также считались предметом роскоши. Их практически не гасили в богатых домах и редко использовали в бедных.
• Условия жизни человека менялись быстрее, чем само тело человека. Поэтому учёные считают, что средневековые люди также страдали от бессонницы. Сохранилось множество рецептов от плохого сна. Чаще они были на основе трав и не всегда безопасны.
• До промышленной революции в средневековье практиковался так называемый двухфазный сон. Люди ложились спать рано — с наступлением темноты. При этом проспать до рассвета человеку было сложно. Он просыпался среди ночи, бодрствовал, затем снова ложился и вставал уже с рассветом.
• Во время первого просыпания люди молились, размышляли о жизни, заполняли дневники, ходили на рыбалку, учились чему-то новому и ели.
• Современные люди ложатся спать позже, поэтому им даже не всегда хватает времени выспаться до наступления светового дня.
Про средневековый режим сна рассказывает Ольга Саприкина, кандидат исторических наук. Запись эфира радио «Маяк» слушайте на платформе «Смотрим»
