О том, как недосып влияет на организм человека, какой бывает сон и что нужно делать, чтобы спалось сладко, мы уже рассказывали. Однако, высыпаться получается не всегда. Плохой сон в первую очередь отражается на внешнем виде. Как скрыть следы недосыпа?
Если недосып однократный, можно воспользоваться диуретиками – препаратами, которые выгоняют воду из организма. Выпить таблетку стоит сразу после пробуждения.
Систематически принимать их не стоит, так как они имеют массу побочных эффектов.
Крепкий чай из шиповника или брусники – народные мочегонные средства. Они абсолютно безвредны.
Массаж лица кубиками льда. Он хорошо стимулирует капилляры, избавляя от мешков под глазами. Делать его нужно от наружного уголка глаза к внутреннему.
Если есть возможность, стоит заморозить водянистые фрукты. Содержащаяся в них фруктоза благоприятно влияет на кожу лица.
Сыворотки от мимических морщин. Они разглаживают кожу, можно использовать и в уголках глаз, и в носогубных складках. Эффект сохраняется примерно 12 часов.
Использование таких сывороток в течение месяца каждый день действительно возвращают коже тонус, разглаживая морщинки.
Умывание контрастной водой – сначала горячей, потом холодной. Стимулирует приток крови, кожа становится более эластичной, приобретает здоровый вид. А уж как бодрит такое умывание!
Чтобы узнать больше, читайте подборку фактов о сне на сайте «Маяк.ПРО»
