Прежде всего самооценка — это представление человека о собственной важности среди других людей. Так же это то, как человек оценивает свои действия и качества в сравнении с общепринятыми понятиями о том, что такое хорошо и что такое плохо.
Несколько интересных фактов о самооценке.
Зачастую те, кто говорят, что у них завышенная самооценка – на самом деле имеют низкую самооценку.
Понимание того, что «Я есть, и это уже хорошо» формируется в первые три года жизни.
Первыми угнетателями самооценки являются родители и первые учителя – воспитатели в детском саду и начальной школе.
В идеале самооценка должна быть чуть-чуть выше, чем вы есть на самом деле.
Самооценка – это совокупность вашего отношения к себе в различных сферах: семье, работе, научных и общих знаниях. Если в одной из сфер появляется неудача – самооценка стабилизируется за счет других областей.
Самооценка должна быть постоянной, не зависимо от времени года и наличия прыщиков на носу.
Чем больше качеств вы в себе цените, тем стабильней будет самооценка. То есть, если вы зависимы от лайков в инстаграме и количестве денег в кошельке – самооценка будет колебаться.
Референтная группа – группа тех, чье мнение важно человеку.
Человек, не имеющий референтной группы, на каждый внешний раздражитель – критику – реагирует отрицательно и медленно разрушает свою самооценку.
Люди, у которых снижена самооценка, зачастую ищут партнера, который будет должен ими восхищаться. Но эта потребность в ощущении восхищения не насыщаема.
Человеку с адекватной самооценкой не придет в голову унижать более слабого.
Любой выбор должен приносить гармонию и устойчивость в вашу жизнь. Вы в нем не должны чувствовать себя неуверенно.
Когда люди только начинают встречаться – они видят только плюсы в партнере. Постепенно наступает кризис, вместо множества плюсов появляется много минусов. Главное стабилизировать это состояние, вспомнить, что плюсов меньше не стало.
Лучший брак – это партнерство двух самодостаточных людей, которые в одиночестве чувствуют себя так же комфортно, как и вместе.
Каждый человек уникален, главное не стремиться быть похожим на окружающих.
Проверьте себя. Что вы о себе думаете, когда вокруг нет ни одного человека, достаточно ли вы хороши? Можете ли вы находится в одиночестве в тишине, скучно ли вам с самим собой?
Еще больше об отношениях между людьми и отношении к себе смотрите и слушайте в программе «Не просто Мария» на сайте и в эфире радио «Маяк»!
