Как работает память

🧠 Психика тесно связана с мозгом, но мозг — это живая машина, а психика — это эмоциональный орган, связывающий человека с обществом и самим собой.

🧠 Когда говорят о нарушениях в работе памяти — это может быть связано с работой мозга. Но если такой прямой связи нет, то проблемы с памятью связана с психикой.

🧠 Человеческая память — это вещь со множеством «надстроенных» ошибок. Человек запоминает не фотографически.

🧠 Чтобы узнать знакомое лицо в толпе, водить машину и решать математические задачи не нужна фотографическая память. Нужна логика и развитые нейронные связи.

🧠 Человеческая память не может заполниться и кончится. Каждый раз при запоминании чего-то нового человек находит свободный кусочек памяти.

🧠 В повседневном разговоре на вспоминание одного слова уходит примерно 7 тысячных секунды. Это время человек даже не замечает. С такой скоростью работает ментальная память.

🧠 На время «поиска» слова в памяти влияют несколько факторов. Например, частота употребления этого слова и необходимый для слова контекст. Слово вспомнится быстрее, если обсуждаемая тема как-то с ним связана.

🧠 Если вы не можете вспомнить слово — отвлекитесь на что-то другое. Дайте памяти возможность поработать автономно и поискать слово.

🧠 Если представлять память как библиотеку или как сеть, то вспоминание — это просто поиск или движение.

🧠 А если память — это сосуд, то по нему сложнее передвигаться и искать что-то необходимое.

🧠 У каждого человека работают несколько видов памяти, которые сам человек не замечает. Выделяют четыре вида памяти.

🔹 Память сверхкратковременная. Она работает несколько секунд и позволяет нам ухватывать информацию здесь и сейчас. Например, запомнить лицо на улице. Ещё она позволяет видеть мир плавно и непрерывно.

🔹 Рабочая или кратковременная память. Она хранит информацию от нескольких секунд до нескольких минут. Чаще всего включается в работу через повторение. Например, запись даты рождения в календарь.

🔹 Процедурная память нацелена на повторение каких-то действий или операций. Например, умение кататься на велосипеде хранится в этой памяти. Умения, хранящиеся в процедурной памяти, называют «руки помнят».

🔹 Долговременная память хранит самую разную информацию в разных видах. Ее делят на два типа.

▪ Семантическая память — память на знания. В ней хранится информация о том, как звали вашу учительницу в школе или как на английском языке будет «корова».

▪ Эпизодическая память заточена на личные воспоминания. В ней хранятся факты из биографии самого человека. Личные воспоминания из личной жизни человека. Например, конфликт с той самой учительницей.

🧠 Чаще всего феномен «слово вертится на кончике языка» относиться к семантической памяти. В силу ее бесконечного размера память склонна ошибаться. Память старается запомнить некий смысл и содержание, а не точное значение.

🧠 Феномен «на кончике языка» помогает много узнать о памяти. Помимо самого слова человеческая память хранит о нем множество другой информации: количество слогов, рифмующиеся с ним слова, звучание, ассоциации с ним.