🔹 Если человек сам себя прощает, что проще попросить прощения у другого человека.
🔹 Для жителей Росиии свойственно испытывать чувство вины за то, что они делают.
🔹 С точки зрения психологов, вина — бесполезное и токсичное чувство. С помощью нее человек разрушает все теплые отношения с другими людьми и всю свою судьбу.
🔹 Вина мешает нам тем, что не позволяет нормально жить, поскольку вся энергия уходит не в настоящее, а в прошлое. Человек постоянно осознанно или подсознательно возвращается в то событие, которое заставило его испытывать чувство вины. Появляется страх, агрессия, апатия, которые блокируют уверенность, активность, целеустремленность, развитие.
🔹 Виноватый человек сам лишает себя права быть счастливым, успешным, благополучным, обеспеченным и даже здоровым.
🔹 С трёх лет нужно говорить ребёнку, что вы его цените, не смотря на все его проступки и плохое поведение.
🔹 Как простить себя?
✔ Первый способ. Простить за давность. Принять, что даже месяц назад вы были другим человеком.
✔ Второй способ. Понять, что все произошедшее — это опыт, который необходим для движения жизни.
✔ Третий способ. Объясниться с человеком, которого обидели. Попросить прощения. Тогда будет проще себя простить.
✔ Четвертый способ. Осознать свою сопричастность, а не стопроцентную ответственность и вину, разделить ответственность между собой и тем, кого вы обидели
О том, почему важно прощать себя, рассказывает семейный психолог Наталья Искра. Запись эфира слушайте на сайте радио «Маяк»
