Профессиональное выгорание возникает из-за внутреннего накапливания отрицательных эмоций без разрядки или освобождения от них.
Также выгорание вызывает отсутствие положительной обратной связи и отсутствие карьерного роста.
Выгоранию больше подвержены сотрудники, испытывающие внутриличностный конфликт из-за работы.
Нужно искать положительные моменты в работе и в занимаемой должности. очень часто человек зацикливается на своем негативном мышлении и не видит того хорошего, что происходит вокруг.
Можно поговорить с начальником по поводу отсутствия мотивации к работе и положительной оценки работы.
Приветствуется смена работы от года до пяти лет. Это помогает избежать выгорания. Особенно это важно для молодежи, которым не комфортно, когда не принимают их идеи и решения.