В 1869 году была основана компания Campbell’s – самый крупный производитель расфасованной еды: супы в банках, макароны, готовые продукты, соки, бисквиты.
Расфасованная еда – это удобно. Во многих готовых продуктах есть продукты, которых нет на домашней кухне.
Еда – это удовольствие. Зачастую человек перекусывает не потому, что он голоден, а потому что хочет получить «кусочек счастья».
Здоровый батончик из фиников и порция каши имеют примерно одинаковую калорийность.
Многие готовые продукты содержат большое количество жира, сахара и соли. Потребление этих веществ – кратчайший путь получить удовольствие. И человек «подсаживается» на это удовольствие.
Часто аллергия у человека возникает не на сам продукт, а на его количество.
3 варианта перекуса, который можно взять с собой:
Сельдерей + красный болгарский перец + морковь + горчица Сыр (моцарелла или любой другой) + помидоры + несколько соленых крекеров
Отварной брокколи + сыр + соленые крекеры
Также для здорового перекуса подойдут фрукты и овощи с натуральным йогуртом.
Еще больше интересных фактов о еде и рецепты блюд читайте на сайте «Маяк.ПРО»