Как появляется метеозависимость

Факты
meteologia

🌦 Понятие «метеозависимость» появилось не в научном мире. То состояние, которое вызывает перемена погоды, – это один из симптомов вегетативных нарушений.

🌦 Метеозависимость имеет под собой физиологическую и психологическую базу.

🌦 Когда меняется погода, меняется атмосферное давление. В норме давление внутри организма подстраивается под внешнее давление. Но у большинства людей внутренние системы организма не успевают построиться под внешние изменения давления.

🌦 Поэтому у человека болит голова, крутит суставы, появляется сонливость.

🌦 Снижение настроения и депрессия из-за изменения погоды связаны в первую очередь именно с давлением.

🌦 К метеозависимости склонны дисфоричные люди, у которых и без изменения погоды часто плохое настроение и склонность к слезам.

🌦 Однако только специалист может определить, что лежит в основе метеозависимости: физиология или психология. Для каждого человека необходимо свое «лечение» от метеозависимости.

🌦 Универсальный совет для всех метеозависимых: в такие дни выбирайте более яркую одежду, пейте чай с мятой и выполняйте дыхательную гимнастику (на четыре счета вдох и на пять счетов выдох по 15 повторений).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *