Что скрывают марафоны похудения?

🍏 Марафоны похудения — это сильнейшая мотивация для человека. Это некая работа в команде, где хочется стать лучшим.

🍏 Люди сами по себе ленивые существа. Поэтому человек хочет что-то получить за короткий срок. Поэтому похудательные марафоны длятся не больше месяца и обещают вау-эффект. Что будет после марафона — его организаторов не интересует.

🍏 Такие марафоны, чаще всего, проводятся в онлайн-режиме. Это психологически проще для человека: он не демонстрирует себя и на него никто не смотрит. Но при этом есть моральная поддержка от других участников марафона.

🍏 В какой-то степени участники марафонов ищут помощи и поддержки. Вместо того, чтобы пойти к врачу и долго заниматься своим здоровьем и весом, они хотят получить быстрый результат и увидеть, что они с такой проблемой не одиноки.

🍏 Марафоны бывают платные и бесплатные, с выигрышем и без него. На некоторых обязательно фотографирование, фиксирование веса и обхватов. На всех марафонах есть обязательные анкеты, где просят указать возраст и увлечения — это нужно для организаторов для анализа целевой аудитории.

🍏 Видео-уроки в марафонах не учитывают особенности конкретного человека. Нагрузки и схемы питания обобщаются, но не всем они подходят. Непрофессиональные участники марафонов не могут самостоятельно контролировать своё состояние и поэтому часто после марафонов приходят к врачам из-за проблем со здоровьем.

🍏 Такой бездумный подход к тренировкам может привести к проблемам с ЖКТ — язвам, панкреатиту, колиту; разрывом и перерастяжением связок; вывихам и психологическим проблемам.

🍏 После марафонов вес возвращается, да ещё и в большем количестве. Дело в том, что человек не может поддерживать такой бешеный темп тренировок и неподходящему и непривычному питанию.