📜 Life-list – план на год или на всю жизнь. Если вы его написали, то старайтесь ему строго следовать. Выполнили какой-то пункт плана – поставили галочку или плюсик, но ни в коем случае не зачеркивайте. Зачёркивание обесценивает пункт плана.
📜 Для начала проанализируйте предыдущий год: что вам понравилось и нет; чего вы достигли и что выполнили.
📜 90% того, что с человеком происходит, запланировал сам человек.
📜 Лучше ставить максимально невыполнимую цель и маленькими шажочками, достигая другие, менее масштабные цели, идти к ней.
📜 Однако, у каждого человека своя история достижения цели. Кому-то проще достигать небольшие цели, постепенно увеличивая их масштаб.
📜 Нужно ментально создавать образы, необходимые для достижения цели.
📜 Чем чётче вы формулируете свои желания и прописываете их, тем вероятней их исполнение.
📜 Как правильно составить life-лист:
► Исполнение желаний и целей в этом листе должно зависеть только от вас.
► Цель или желание должно быть эмоционально окрашено. Вы должны получать удовольствие от выполнения этой цели.
► Проверьте, действительно ли это ваше желание, а не навязанное извне.
О составлении жизненного плана и о мотивации рассказала психолог Наталия Эль. Запись эфира смотрите и слушайте на сайте радио «Маяк»
