Что нужно делать, чтобы дожить до 120 лет?

Советы
bessmertie3

Секрет долголетия состоит из:

1\3 – самоконтроль, активный образ жизни

1\3 – регулярное наблюдение за своим здоровьем

1\3 – регенеративная медицина – замена органов, трансплантация клеток

 

👉🏾 Дефицит сна – один из самых мощных факторов, разрушающих мозг и тело.

👉🏾 Люди, которые занимаются активной мозговой деятельностью, живут дольше.

👉🏾 Активная мыслительная деятельность – один из факторов, который сильнее всего грузит нашу нейромедиаторную систему, и через нее посылает мощный сигнал организму на обновление.

👉🏾 Изучение нового материала стимулирует программу регенерации.

👉🏾 Старческая деменция – это следствие неправильного образа жизни.

👉🏾 Для пожилых людей необходимо не менее 30 минут активной ходьбы в день, чтобы оставаться энергичными и здоровыми.

О секретах долголетия рассказывает футуролог Евгений Кузнецов. Смотрите и слушайте!

2

Comments

Add Comment
  1. Татьяна Анатольевна

    «Старческая деменция – это следствие неправильного образа жизни.» — хм, хм.
    120? Почему не 150?
    Любя «Маяк», как можно лаконичнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *