Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Press ESC to close

3 помощника для занятия спортом дома

Идеальный набор для занятий спортом, который не будет мешать в квартире ► Стена. С ее помощью выполняется «стойка пехотинца». Пять точек: затылок, плечи, ягодицы, икры и пятки соприкасаются со спиной….

Продолжить чтение

Ультрамодный спортивный костюм

 В 1990-к спортивные костюмы были «боевой формой» рекетиров, которые, зачастую, действительно были выходцами из спортсменов.  Стиль окраин спальных районов, «гопников», криминализованных гетто.  Спальные районы в России – это симбиоз криминальных гетто…

Продолжить чтение

3 причины начать заниматься спортом

 Физические упражнения повышают иммунитет и улучшают внешний вид, что положительно влияет на самовосприятие человека.  Постоянные физические нагрузки, даже минимальные, способствуют лучшей циркуляции крови и как следствие лучшему насыщению кислородом клеток…

Продолжить чтение

Топ-5 интересных фактов о зимних видах спорта

В 2012 году Международная федерация лыжного спорта выступила с инициативой проведения ежегодного праздника «Всемирного дня снега» или «Дня зимних видов спорта». Это международный праздник, приходится на предпоследнее воскресенье января и…

Продолжить чтение

4 правила успешной спортивной тренировки

 Правило первое! Если Вы решили заниматься, то нужно обязательно обратиться к специалисту – фитнесс-тренеру. Он поможет составить программу и покажет правильность выполнения упражнений.  Правило второе! Нужно трезво оценивать свои силы. Если…

Продолжить чтение

Как правильно заниматься спортом осенью?

 Тренировки на улице можно проводить в любую погоду. Однако стоит обратить внимание на одежду и интенсивность тренировок.  При занятиях на металлических перекладинах в холодное время года не забывайте использовать перчатки….

Продолжить чтение