Польза и вред дневного сна
Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время
Продолжить чтениеSearch results for: "%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2 %D0%BE %D1%81%D0%BD%D0%B5 %D0%BD%D0%B0 %D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5 %C2%AB%D0%9C%D0%B0%D1%8F%D0%BA.%D0%9F%D0%A0%D0%9E%C2%BB"
Как работают сновидения?
Сон с точки зрения нейробиологии – это состояние, циклически появляющееся в течение жизни организма, оно характеризуется снижением физической активности, изменением метаболизма и изменением в ритмической активности нервной системы. Сон необходим…
Продолжить чтениеОсознанные сны: миф или реальность?
Осознанные сновидение – это особое состояние, в котором смешивается бодрствование и сон. От бодрствования здесь вторичное сознание – связывание происходящего в данный момент с тем, что мы видели и знали раньше. Как…
Продолжить чтениеТест: как определить, что у вас проблемы со сном?
Как понять, что у вас проблемы со сном? Больше 30 минут уходит на засыпание. Больше 30 минут суммарно пробуждений среди ночи. Вы просыпаетесь раньше, чем Вы хотели. Если такие ночи…
Продолжить чтениеБессонница: что делать и кто виноват?
Сомнология – относительно новая наука, которая начала развиваться в конце 1980-х годов. В России около 50 сомнологических центров, когда как в США их более 5000. Вы должны лечь, заснуть за…
Продолжить чтениеПриродные фильтры организма
Человеческий организм сам себя очищает. Печень и почки являются фильтрами для организма, при этом они синтезируют нужные для организма вещества. И, конечно, природные фильтры не откладывают ничего и не создают…
Продолжить чтение«Лакшери сон» – что это такое?
Сон – это обязательное условие жизни любого живого существа. Это в какой-то степени процесс очистки нервной системы от веществ, которые вырабатываются во время дневной активности. Накапливание этих веществ может приводить…
Продолжить чтениеХронотип: совы и жаворонки
Некоторые люди с легкостью встают рано утром и продуктивны весь день, другие же предпочитают спать до полудня и заниматься делами ночью. Совы и жаворонки – почему они такие? Сомнология –…
Продолжить чтениеСова или жаворонок: какой у Вас хронотип?
Не важно, сова Вы или жаворонок. Главное, чтобы человек был хороший!
Продолжить чтение
Страница 1 из 2
К старым