4 правила успешной спортивной тренировки
Правило первое! Если Вы решили заниматься, то нужно обязательно обратиться к специалисту – фитнесс-тренеру. Он поможет составить программу и покажет правильность выполнения упражнений. Правило второе! Нужно трезво оценивать свои силы. Если…
Продолжить чтение